عکس 2 عکس سفر تفریح - سفر

 گودال آبی بلیز در نزدیکی جزیرهٔ امبرگریس کی، کشور بلیز در آمریکای مرکزی است، این گودال در فاصله حدود 100 کیلومتری در شره "بلیز" واقع شده است.


حفره آبی بلیز(belize water hole) دایره ای به طول 300 متر و عمق 124 متر است. در اواخر عصر یخبندان این گودال در ورودی دهانه یک مجموعه غار قرار داشته است و زمانی که سطح دریا بسیار پایین بوده با تجمع مرجان‌ها در طول زمانی بسیار طولانی بوجود آمده است. زمانی که یخها ذوب شدند و سطح آب بالا آمد غارها به زیر آب فرو رفتند و این بهشت را برای شجاع‌ترین غواصان به جا گذاشتند. اکوسیستم این حفره مورد توجه بسیاری از دانشمندان و محققان قرار گرفته و البته گروه بسیار زیادی از ماجراجویان هم به این منطقه راهی شده اند که به همین دلیل این حفره آبی بزرگ به عنوان یکی از مقاصد برتر زیر آبی جهان شناخته می‌شود.

  پدیده های طبیعی جهان

 گودال آبی بلیز، در فاصله حدود 100 کیلومتری در شره "بلیز" واقع شده است

 
گودال آبی بلیز عجیب‌ترین پدیده طبیعی در جهان بلیز به عنوان تنها کشور عضو کاریکام در منطقه آمریکای مرکزی است که تمامی مردم آن به دو زبان انگلیسی و اسپانیایی مسلط هستند. بلیز کشوری در آمریکای مرکزی است، پایتختش بلموپان است بلیز کم جمعیت‌‌ترین و کوچک‌‌ترین کشور منطقه آمریکای مرکزی به شمار می‌آید. این کشور از شمال با مکزیک و از غرب و جنوب با گواتمالا همسایه است. 

پدیده های طبیعی جهان

حفره آبی بلیز(belize water hole) دایره ای به طول 300 متر و عمق 124 متر است

 
بیشتر گودال‌‌های آبی در کشورهای باهاما و بلیز وجود دارد. ژرف‌‌ترین و ترسناک‌ترین گودال آبی جهان "گودال آبی دین" نام دارد که در خلیجی در غرب کلیرنس تاون در لانگ آیلند در کشور باهاما قرار دارد. گودال‌‌های عمیق بعدی تنها ۱۰۰ تا ۱۲۰ متر عمق دارند یعنی ژرفایی به اندازه نصف ژرفای گودال آبی دین دارند. اگر زمانی قصد رفتن به گودال آبی بلیز را داشتید بخاطر داشته باشید حتما وسایل غواصی و دوربین ضد آب برای عکسبرداری در داخل گودال را همراه ببرید. مناظر زیر آب زیبایی خاص خود را دارند.   

پدیده های طبیعی جهان

 در اواخر عصر یخبندان گودال بلیز در ورودی دهانه یک مجموعه غار قرار داشته است

    پدیده های طبیعی جهان

 

منبع:tishineh.com


 توجه به تغذیه و مواد غذایی مصرفی در سفر بسیار مهم است و با رعایت چند نکته ساده می توان از سفر خود بیشترین لذت را برد.


 یکی از مواد غذایی مهم و حساس آب مصرفی است؛ از آب چشمه ، نهر و رودخانه براي آشاميدن استفاده نكنيد، همیشه آب های بطری بسته بندی شده همراه داشته باشید و باقيمانده آب بطری ها را پشت شيشه و زير تابش نور خورشيد قرار ندهيد؛ اگر از سلامت آب در جایی بی‌اطلاعید، آن را بجوشانید و بعد مصرف کنید.

 اگر مجبور شدید در رستوران غذا میل كنید رستورانی را انتخاب کنید که ظاهر رستوران، وضعیت كاركنان آن و شرایط بهداشتی محیط مناسب و کارکنان آن کارت بهداشتی معتبر داشته باشند؛ در صورت مصرف مواد غذایی کنسروی قبل از مصرف حتما 20 دقیقه بجوشانید و از مصرف کنسروهای باد کرده یا زنگ‌ زده جداً خودداری کنید.

  سفر کردن،تغذیه در سفر

با رعایت چند نکته ساده می توان از سفر خود بیشترین لذت را برد

 
به جای سالاد و سبزی خوردن در رستوران ها که احتمال آلودگی آن زیاد است ، ماست بخورید، یک راه ساده و مطمئن آن است که از منزل با خود گوجه فرنگی و خیار و لیمو ترش شسته شده همراه داشته باشید و در رستوران در کنار غذایی که سفارش می دهید از گوجه فرنگی و خیار خرد شده كه همراه خود داريد استفاده کنید.

 غذاهایی را كه با خود به سفر می برید نیم پز نكنید، یا از همان اول غذا را كامل بپزید یا اینكه در مقصد اقدام به پخت آن كنید؛ غذاهایی مثل كتلت و كوكو یا تخم مرغ پخته برای سفر مناسب هستند و غذاهایی مثل الویه و کباب کوبیده، کالباس و سوسیس بسیار حساس و فساد پذیر هستند؛ غذایی که برای بین راه تهیه می کنید نباید آبکی باشد؛ غذاهای آبکی مثل انواع خورش ها ، سریع تر فاسد می شوند چون میکروب ها و باکتری ها در فضای مایع ، محیط مناسب تری برای رشد و تکثیر دارند؛ غذایی را که برای سفر آماده می کنید با توجه به فصل گرما در طول راه کاملا خنک نگهدارید.

به جای نوشابه های گازدار، همراه باغذا دوغ کم نمک و بدون گاز سفارش دهید، در خصوص مصرف تنقلات در سفر اظهار کرد: در طول راه به عنوان تنقلات مقداری آجیل مثل نخودچی، کشمش، خرما، انجیر خشک، گردو ، بادام ،پسته و فندق کم نمک و یا تخمه های کم نمک به همراه داشته باشید؛ این تنقلات بسیار سالم تر وکم ضررتر از چیپس ، پفک و نوشابه های گازدار هستند.

بسیاری از افراد مایلند در طول مسیر، بساط پختن کباب و جوجه کباب برپا کنند که غذای سالم ، مطبوع و با کیفیتی خورده باشند توصیه کرد: باید توجه داشت که گوشت و مرغ را از منزل و در ظرف یخ گذاشته و دقت کنید در طول راه و قبل از کباب کردن ، کاملا سرد نگهداری شود؛ از گوشت هایی که در هوای آزاد آویزان شده و به فروش می رسند استفاده نکنید.

 انواع میکروب ها و تخم انگل ها با مصرف گوشت هایی که ممکن است خوب پخته نشوند به بدن منتقل می شود؛ در زمان تهیه کباب و جوجه کباب، مواظب باشید که تمام قسمت هایش  به خصوص داخل آن کاملا حرارت دیده و به خوبی پخته شود تا در صورت وجود آلودگی احتمالی با پختن از بین برود؛ کبابی که خوب پخته شده باشد، قهوه ایی رنگ است و اگر قسمت داخل کباب هنوز قرمز رنگ است ، به این معنی است که پخته نشده و آلودگی احتمالی آن از بین نرفته است که نتیجه اش مسمومیت غذایی همراه با اسهال،استفراغ ، دل درد و دل پیچه خواهد بود.

 

 زهرا عبدالهی مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت

منبع: yjc.ir